La formation s’adresse à toute personne/professionnel.le désireuse-x de renforcer ses connaissances autour du stress, de ses conséquences et d’approfondir ses compétences pour gérer son vécu et accompagner les autres à gérer le leur.
L’objectif est d’aller :
- Découvrir les différents stress
- Connaître les réactions naturelles adaptatives et pouvoir les reconnaître chez soi et chez les autres
- Identifier les facteurs déclenchant et leurs manifestations, notamment les signes avant-coureur
- Apprendre à aller à la pèche aux ressources personnelles et collectives (pour contribuer à apporter une réponse volontaire afin de contenir l’émergence des réactions et pouvoir ainsi diminuer l’impact des stress ressentis )
- Accueillir les vécus difficiles lorsque le stress est intense, voire dépassé et connaître des outils et ses ressources pour prendre soin des réactions consécutives pour soi et pour les autres